안녕하세요! 마음의 성장과 회복을 돕는 한양아이소리동탄심리상담센터입니다. 😊
오늘은 근로복지넷 EAP(기업 근로자 지원 프로그램) 집단상담의 일환으로 진행된 아주 특별한 교사 연수 후기를 전해드리려고 합니다. 평택 동삭동에 위치한 따뜻한 보금자리, 동삭사무엘어린이집의 소중한 선생님 다섯 분 그리고 원장님과 함께 '나'를 돌보는 귀한 시간을 가졌습니다. ✨
영유아 교사의 직무 스트레스와 EAP 집단상담의 의미
아이들의 해맑은 웃음소리가 가득한 어린이집이지만, 그 이면에는 선생님들의 보이지 않는 땀과 노력, 감정 노동, 그리고 직무 스트레스가 함께합니다. 😥 아이 한 명 한 명을 온 마음으로 돌보는 일은 큰 보람만큼이나 많은 에너지와 헌신을 필요로 하죠.
이번 근로복지넷 EAP 집단상담 프로그램은 이러한 선생님들의 마음 건강을 지원하기 위해 마련되었습니다. 지친 몸과 마음을 향기롭게 다독이고, 객관적인 데이터를 통해 마음 상태를 들여다볼 수 있도록 **'아로마테라피 힐링'**과 **'AI 마음렌즈 심리 검사'**를 통합하여 진행했습니다. 근로자의 마음 건강 증진이라는 EAP의 취지에 맞게, 선생님들의 스트레스 관리에 초점을 맞추었습니다.
#1. 향기로 마음 열기: 아로마테라피 힐링 타임 🌿
첫 순서는 자연의 에너지가 담긴 아로마 에센셜 오일을 통해 몸과 마음의 긴장을 부드럽게 푸는 시간이었습니다. 😊 각자에게 필요한 향기를 선택하고 깊이 호흡하며, 잠시나마 온전한 편안함에 집중하는 경험이었죠.
- 주요 활동:
- 나에게 맞는 힐링 아로마 찾기 (시향 및 선택)
- 아로마 호흡 및 간단한 명상
- 긍정 에너지 충전을 위한 아로마 활용법 배우기
- 선생님 반응:
- "향기만 맡아도 마음이 편안해져요." 💕
- "기분이 상쾌해지고 활력이 생기는 것 같아요!" 👍
- 선생님들의 표정이 한결 밝아지고, 공간의 분위기가 따뜻해지는 것을 느낄 수 있었습니다.
#2. AI 기술로 만나는 내 마음: 마음렌즈 심리 검사 🧠🔍
아로마테라피로 이완된 상태에서, 이번에는 첨단 기술을 활용해 자신의 마음 상태를 객관적으로 확인하는 특별한 시간을 가졌습니다. 바로 'AI 마음렌즈' 심리생리검사였는데요!
'마음렌즈'와 '바이브라이미지(VibraImage)' 기술이란?
마음렌즈는 **바이브라이미지(VibraImage)**라는 혁신적인 기술을 기반으로 합니다. 이름 그대로 **'진동(Vibra)'**을 **'이미지(Image)'**로 보여주는 기술인데요. 사람은 감정 상태에 따라 눈에 보이지 않는 **미세한 신체 진동(떨림)**을 보입니다. 이 미세 진동을 특수 카메라로 정밀하게 포착하고 분석하여, 스트레스, 불안, 활력 등 현재의 심리 상태를 객관적인 데이터로 시각화해주는 원리입니다. 😮
- 어떻게 가능할까? (feat. 전정기관)
우리 귀 안쪽 '전정기관'은 몸의 균형과 운동감각을 뇌에 전달하는 역할을 합니다. 뇌의 명령과 심리 상태는 자율신경계를 통해 이 전정기관에 영향을 미치고, 이는 몸의 **'미세한 떨림(진동)'**으로 나타납니다. 바이브라이미지 기술은 이 생체 신호를 감지하여 마음 상태를 추정합니다. 우리 몸, 정말 신비롭죠? 😉 - 간편하고 빠른 검사! ⏱️
단 1분 이내의 짧은 영상 촬영만으로 다양한 심리 상태(스트레스, 불안, 감정 조절, 활력 등)를 그래프나 수치로 즉시 확인할 수 있습니다. 👍 복잡한 설문이나 장비 부착 없이 쉽고 빠르게 마음 상태를 점검할 수 있다는 것이 큰 장점입니다.
어린이집 선생님들께 '마음렌즈'가 유용한 이유 🤔
아이들을 돌보는 선생님들은 자신의 감정을 표현하기보다 내면에 쌓아두는 경우가 많습니다. 😥 바쁜 일과 속에서 자신의 마음 상태를 섬세하게 살피기 어려울 때도 많고요. 마음렌즈는 말로 표현하기 어려운 내면의 상태나 스트레스 수준을 객관적인 데이터로 보여주어, 선생님들이 자신의 마음을 정확히 인지하고 건강하게 관리할 수 있도록 돕습니다. 이는 근로복지넷 EAP 프로그램의 목표와도 잘 부합합니다. 💪💖
#3. 공감과 지지의 힘: 따뜻한 집단상담 시간 💬
검사 결과를 바탕으로, 편안하고 안전한 분위기 속에서 서로의 경험과 감정을 나누는 집단상담 시간을 가졌습니다. 아로마테라피를 통한 이완과 마음렌즈를 통한 자기 이해가 더해져 더욱 깊고 진솔한 소통이 이루어졌습니다. 😊
서로의 어려움에 귀 기울이고 공감하며, 따뜻한 격려와 지지를 주고받는 모습 속에서 집단상담의 긍정적인 힘을 느낄 수 있었습니다. ✨
마무리하며: 선생님의 행복이 아이들의 행복입니다! 🥰
근로복지넷 EAP 집단상담을 통해 평택 동삭사무엘어린이집 선생님들과 함께한 시간은 매우 귀하고 의미 있었습니다. ✨ 이번 프로그램이 선생님들의 지친 마음에 향긋한 위로와 단단한 힘이 되었기를 바라며, 앞으로도 몸과 마음 모두 건강하고 행복하게 아이들과 함께하시기를 한양아이소리동탄심리상담센터가 진심으로 응원합니다! 💖
근로복지넷과 같은 EAP 프로그램이 더 많은 근로 현장에서 든든한 마음 건강 지원군이 되어주기를 기대합니다. 선생님들의 행복이 곧 우리 아이들의 행복으로 이어지는 가장 중요한 밑거름이니까요! 🥰 늘 헌신하시는 선생님들께 감사의 마음을 전합니다. 🙏
